1. Podróż Wgłąb Yoni (medytacja połączenia)
Ta medytacja będzie na relaksie, na leżąco. Przygotuj dla siebie wygodne “gniazdo”- kocyk, poduszka pod głowę plus jeśli chcesz możesz dodać dwie poduszki pod kolana.
To cudowna praktyka którą rozluźniasz swoją yoni bez dotyku, masaż bez masażu ;-)
Mam nadzieję, że będziesz zachwycona. Ja nie ukrywam uwielbiam te momenty na koniec dnia kiedy zapalam tylko świece, układam się wygodnie i poświęcam uwagę, oddycham, rozluźniam, puszczam.
Ta praktyka to taki plasterek miodu, możesz też wykonać ją przed masażem lub po, tak jak czujesz. Najważniejsze zrób ją za pierwszym razem bez miksowania z innymi praktykami
2. Prawda i mity dotyczące orgazmu (pdf)
3. Przyjemność w masażu Yoni, aktywizacja i eksploracja miękkości (wideo)
(wideo w trakcie przygotowania)
W tym wideo dzielę się tym jak aktywizować przyjemność w trakcie masażu Yoni, o tym jak eksplorować i jak aktywować całe ciało do otwarcia na przyjemność.
Ważne elementy: aktywacja całego ciała, ruch ciała (dążenia) do dilda (nie tylko dilda w Yoni), oddech (pogłębiony, synchronizowany z masażem- taniec oddechu i ruchu, wydawanie dźwięków, westchnięcia, naturalne dźwięki które się uwalniają w trakcie otwierania szczęki, ruch miednicy (delikatny, miękki).
Oddech kieruje energią, wypełnianie oddechu do całego ciała.
Przyjemność- otwieranie, ekspansja, rozszerzenie na całe ciało, czuwanie od punktów najbardziej czułych do punktów stagnacyjnych, otwieranie i rozmiękczanie, tworzenie nowych połączeń neuronalnych.
Relaks na maksa, staraj się rozpuścić swoje ciało całkiem w tym procesie.
Za każdym razem próbować inaczej, eksploracja nowych szlaków, nowych potencjałów.
Przyjemność- nieustanna podróż w wgłąb, poszerzanie, otwieranie nieskończonego potencjału.
Kultywacja ekscytacji co mnie czeka, ciekawość na nowe, porzucenie “wyuczenia”- za każdym razem ten masaż może być zupełnie inny! bez oczekiwań, bez scenariuszy i wyobrażeń.
Odczuwaj się na swoje czucie, odkrywaj z ciekawością, np twoje główne medium-ruch/oddech, miksuj i znajdź swój własny sposób.
Bycie OBECNĄ w PEŁNI do wewnątrz, do Yoni, do ciała. Tworzenie jakości kontaktu (twoja ważność i zaangażowanie)
Zaangażowanie w praktyke
Regularność masaży (raz w tygodniu, dwa razy, a nawet codziennie jeśli to czujesz)
Planuj masaże w kalendarzu, twórz przestrzeń
Masaż- praktyka pielęgnacyjna (ceremonia, rytuał, a czasem podłączenie do codziennej rutyny, część pielęgnacji)
Kontynuacja pracy, sama czuj jaka częstotliwość jest DLA CIEBIE dobra, słuchaj ciała.
Indywidualny proces własny-bądź uważna na to, dawaj sobie przestrzeń na integracje.
Ty tworzysz własną indywidualną relacje ze sobą- jakość relacji to czas, przestrzeń, uwaga, kontakt, kontynuacja relacji, kontynuacja świadomej relacji ze sobą.
Otwieranie na przyjemność= otwieranie życiowo na przyjmowanie.
Masaż Yoni reguluje energią Kobiety, harmonizuje i balansuje.
Prioretyzacja RELACJI ZE SOBĄ
Ekspresja uczuć, puszczanie uczuć.
4. Punkty przyjemności
04. Otwarcie na orgazm (wideo)
5. Punkt G & A -aktywacja
3 techniki: pokazane na wideo (o czym też wspominam w wideo o orgazmie)
1) kółka- ma na celu rozgrzanie gąbeczki około cewkowej
2) ruch “come on”- tworzenie lubrykacji
3) zasysanie- technika przyjemności wywołująca ew ejakulacje
4) puszczanie- przy nadchodzeniu orgazmu, szybkie wyciągnięcie palców/dilda/penisa